30'
DURACIÓN
ALTA
INTENSIDAD
RESIST. / TONIFIC.
TIPO DE ACTIVIDAD
Jorge Salmón / Ángel Gómez
MONITOR/A
BENEFICIOS
Coordinación
Tonificación
Quema Calorías
Resistencia
Equilibrio
DESCRIPCIÓN
El TRX es un entrenamiento en suspensión que proporciona una ventaja a los participantes en comparación con el simple protocolo del entrenamiento de fuerza convencional.
¿Por qué? Porque cada ejercicio del entrenamiento en suspensión desarrolla la fuerza funcional al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad de la parte central del cuerpo.
Estas clases tiene una duración media de 30 minutos y son impartidas por Jorge Salmón y Ángel Gómez, monitores especializado en TRX.
