Cardio Dance en Cáceres - ViveVien

Cardio Dance

60'

DURACIÓN

BAJA

INTENSIDAD

RESISTENCIA

TIPO DE ACTIVIDAD

ESPERANZA HDEZ

MONITOR/A

BENEFICIOS

 

Tonifica

Quema Calorias (alta)

Resistencia

Coordinación

Mayor Elasticidad

Alivio del Estrés

DESCRIPCIÓN

 

En Cardio Dance realizaremos una serie de ejercicios elaborados por diferentes movimientos que se unen en una coreografía, caracterizada por su dinámica y derroche de energía.

Este sistema consigue mejorar la coordinación neuromuscular y el sistema cardiovascular respiratorio, por medio del completo ejercicio aeróbico que supone. Asimismo, brinda al practicante una mayor elasticidad y el alivio del estrés.

La duración media de la clase es de 60 minutos y es impartida por la monitora Esperanza Hernádez, Monitora especializada en Zumba, Cardio Dance, etc.

 

HORARIOS

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
10.30
11.30
10:30 - 11:30
Cardio Dance
Cardio DanceResistencia
18.00
19.00
18:00 - 19:00
Cardio Dance
Cardio DanceResistencia

Lunes

  • Cardio Dance
    18.00 - 19.00

Jueves

  • Cardio Dance
    10.30 - 11.30
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