60'
DURACIÓN
BAJA
INTENSIDAD
RESISTENCIA
TIPO DE ACTIVIDAD
PIEDAD
MONITOR/A
BENEFICIOS
Tonifica
Quema Calorias (alta)
Resistencia
Coordinación
Mayor Elasticidad
Alivio del Estrés
DESCRIPCIÓN
En Cardio Dance realizaremos una serie de ejercicios elaborados por diferentes movimientos que se unen en una coreografía, caracterizada por su dinámica y derroche de energía.
Este sistema consigue mejorar la coordinación neuromuscular y el sistema cardiovascular respiratorio, por medio del completo ejercicio aeróbico que supone. Asimismo, brinda al practicante una mayor elasticidad y el alivio del estrés.
La duración media de la clase es de 60 minutos y es impartida por la monitora Esperanza Hernádez, Monitora especializada en Zumba, Cardio Dance, etc.
