Pilates en Cáceres - ViveVien

Pilates

60'

DURACIÓN

BAJA

INTENSIDAD

CUERPO - MENTE

TIPO DE ACTIVIDAD

ÁNGEL GÓMEZ / VICTOR DE MIGUEL

MONITOR/A

BENEFICIOS

 

Corrección de Postura

Tonificación

Control Corporal

Equilibrio

Aprendizaje Respiración

Alargamiento Axial

DESCRIPCIÓN

 

El método Pilates tiene muchos beneficios. Entre ellos destaca su papel para relajarse, mejorar la postura, reducir el dolor de espalda y tiene variantes según necesidades individuales, como Pilates para embarazadas.

Cada uno de los ejercicios del pilates está perfectamente medido y debe aunar en su ejecución una respiración adecuada, una posición muy bien definida y el alargamiento de la columna en su eje axial.

Estas clases tiene una duración media de 60 minutos y son impartidas por Ángel González y Victor de Miguel, monitores especializados en PILATES.

HORARIOS

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