La recaudación obtenida durante la exhibición de Navidad del Club de Karate Vivevien ha permitido invertir 300 € en juguetes, que ayer fueron entregados al aula educativa del Hospital San Pedro de Alcántara. En la imagen, el responsable del centro deportivo con la profesora del...
¿Entrenar pesado, o ligero? Cuantas veces vemos usuarios en el gym, que mueven pesos más elevados de lo que deberían. No tiene sentido. Cuando se entrena musculación, uno de los objetivos es entrenar y activar los músculos de una articulación de manera aislada. Si movemos más peso...
Nuevas clases colectivas en Vivevien a partir del 1 de abril: STEP Es un entrenamiento que combina el trabajo cardiovascular con fuerza y resistencia muscular. A través de un entrenamiento interválico, conseguirás resultados rápidamente. BENEFICIOS: - Mejora tu nivel de condición física - Define piernas y glúteos - Reduce tu porcentaje...
¿Por qué apuntarse a una carrera de obstáculos? Desde hace ya 5 años, las carreras se han convertido en una nueva modalidad deportiva. Han dejado de ser una moda para convertirse en una competición a nivel internacional con su propio circuito y ranking mundial (OCR). Al principio...
Centro de entrenamiento funcional en Caceres ¿Qué solemos entender por gimnasio? Pues, después de 5 años dirigiendo un centro me hago una idea de lo que la gente supone que hacemos (aunque están muy equivocados): “levantar hierros con el único fin de aumentar el tamaño muscular,...
Centro de entrenamiento para embarazadas en Cáceres, actualmente la visión respecto a la realización de ejercicio físico durante el embarazo ha cambiado mucho, ya que antes se creía que estar embarazada era como estar enferma y había que estarse quieta en el sofá guardando reposo. Hoy...
Elegir el gimnasio adecuado a cada uno: no todos los gimnasios son iguales, cada uno tiene una manera diferente de hacer las cosas (trato con el cliente, objetivos del entrenamiento...