PCT en Cáceres - ViveVien

Profitness Circuit Training

30'

DURACIÓN

MEDIA / ALTA

INTENSIDAD

RESIST. / TONIFIC.

TIPO DE ACTIVIDAD

Esperanza Hdez

MONITOR/A

BENEFICIOS

 

Tonifica

Quema Calorias (alta)

Resistencia

Entrenamiento Completo

Moldea tu Cuerpo

Aumento de Autoestima

DESCRIPCIÓN

 

Un circuito de entrenamiento se basa en una sesión de ejercicio en la cual la metodología de trabajo es la realización de una serie de ejercicios en estaciones (aproximadamente de 6 a 12 estaciones o circuitos).

Een cada una de las cuales se trabaja un cierto número de actividades para los distintos grupos musculares y luego se va rotando hacia otra estación, en donde se hace otra sucesión de ejercicios y así repetidamente hasta que se finaliza con todas las estaciones y se vuelve a empezar por el primer circuito repitiendo esa secuencia tres veces.

Esta clase tiene una duración media de 30 minutos y será impartida por la monitora especializada en PCT Esperanza Hernández.

HORARIOS

OTRAS ACTIVIDADES

Inscríbete ahora en menos de 1′