Author: ViveVien

¿Entrenar pesado, o ligero? Cuantas veces vemos usuarios en el gym, que mueven pesos más elevados de lo que deberían. No tiene sentido. Cuando se entrena musculación, uno de los objetivos es entrenar y activar los músculos de una articulación de manera aislada. Si movemos más peso...

Nuevas clases colectivas en Vivevien a partir del 1 de abril: STEP Es un entrenamiento que combina el trabajo cardiovascular con fuerza y resistencia muscular. A través de un entrenamiento interválico, conseguirás resultados rápidamente.  BENEFICIOS: - Mejora tu nivel de condición física - Define piernas y glúteos - Reduce tu porcentaje...

¿Por qué apuntarse a una carrera de obstáculos? Desde hace ya 5 años, las carreras se han convertido en una nueva modalidad deportiva. Han dejado de ser una moda para convertirse en una competición a nivel internacional con su propio circuito y ranking mundial (OCR).  Al principio...

Centro de entrenamiento funcional en Caceres ¿Qué solemos entender por gimnasio? Pues, después de 5 años dirigiendo un centro me hago una idea de lo que la gente supone que hacemos (aunque están muy equivocados): “levantar hierros con el único fin de aumentar el tamaño muscular,...

Centro de entrenamiento para embarazadas en Cáceres, actualmente la visión respecto a la realización de ejercicio físico durante el embarazo ha cambiado mucho, ya que antes se creía que estar embarazada era como estar enferma y había que estarse quieta en el sofá guardando reposo. Hoy...

Centro de entrenamiento funcional en Cáceres, escribir un texto de al menos 300 palabras, repetir durante todo el texto al menos 3 o 4 veces el título. Cada vez que escriba el título lo vamos a poner en negrita. ECHA UN VISTAZO A NUESTRAS ACTIVIDADES DESDE...

.date, .entry_title {display:none !important;} .blog_holder article .post_info {display: none !important} Con motivo de "Fiestas de Navidad y Año Nuevo" nuestro horario será:   martes 24/12: 08:00-13:30H   miércoles 25/12: CERRADO   martes 31/12: 08:00-13:30H   miércoles 01/01: CERRADO   ...